#10

#10

 

低眉头幽默。

如果你没有’t know, I’m一个相当狂热的读者。

书籍,报纸,杂志,目录,小册子,麦片盒,甚至是电话簿。

老实说,如果它有一些兴趣,我’ll read it.

阅读是知识,对吗?

 

MS专注。

所以就在上周我发现自己沉浸在冬季版的MS Focus杂志中。

重点是多发性硬化基础的信息季度公布。

这个特定的问题是关于最新的最新消息的良好信息,与MS,饮食,睡眠,药物更好的生活提示,更好。

 

封面封面,MS Focus杂志是我的MS-Laden Body的巨大精神助推器。

但是,在其光泽页中,我发现了一些让我扼杀我的核心的东西。

 

我的骗子在哪里?

这是一个小侧链柱。甚至没有照片。

一块标题为“控制MS的十大理由。”

我是十大名单的吸盘,我’ll释放下面的分辨率…..

#1。 如果你抽烟,停止。

#2。 多吃水果 & vegetables.

#3。找到你喜欢的锻炼并做到这一点。

#4。 确定减轻压力的方法。

#5。评估睡眠质量。

#6。减少盐,脂肪&在你的饮食中加工食物。

#7。照顾您的预防性36选7开奖时间需求。

#8。伸手去寻求其他人的支持。

#9。坚持你的药物时间表。

 

到目前为止还有可再见的,我们之前都听过的常见意义的东西。

但它是十分之一,最多的谐振…

#10。大学教师’接受你的36选7开奖时间是最好的。继续努力36选7开奖时间。

 

伟大的建议。多年来,我一直在这台笔记本电脑敲打的东西。

只是因为你有MS没有’t mean you can’t be healthier.  It’s a diagnosis—not a jail sentence.

做一些事情来改善你的36选7开奖时间。拉紧。移动。抵达。走。电梯。深呼吸。吃得更好。

大学教师’做一次。每一天做一次!

今天让自己比你昨天更好。

和明天?好吧,你抓住了我的漂移。

想一想。通过改变油,过滤器,插头,检查轮胎压力,旋转,轮子,我们很快就能提高汽车的效率–那么为什么不和我们的身体一样?

只是有点作品奇迹为你的态度,心情,精神&福利。无论您是能够在椅子上散步或粘在椅子上都可以达到它。别找借口。

现在开始(完成读取我的奇怪袜子)。每一点都有帮助。

然后告诉我你在评论中提高了你的情况。

因此,谢谢MS专注于将原因十分为光。 (在我看来应该是#1)

To get on the 多发性硬化基础 ’s mailing list, call 888-MSFOCUS (673-6287) or email [email protected]

继续移动我的朋友。

 

6回复 “#10”

  1. 有史以来最好的故事。谢谢提醒大家应该是显而易见的。我们只需要保持Movng,并一天乘每天都有一切…然而,记得努力保持活跃以继续移动。

  2. 我同意它应该是#1!我一直在观看较少的电视并听取更多音乐。它帮助了我精神上,更加和平。我也开始吃更多的核桃,你能告诉它可以帮助我的大脑哈哈

    1. 金,
      很高兴听到你积极主动!继续努力吧!
      谢谢你的分享。 (祝你核桃好运!)

让它官员。